Fermati, Respira, Guardati attorno

Ayas e dintorni

dal mese di luglio alla prima settimana di settembre

Alla scoperta degli angoli più suggestivi della Valle con rilassanti e rigeneranti camminate storico-naturalistiche, con Raja e Trekking Yoga, e una o più notti in rifugio per una completa immersione nella natura.

Guidati da Marzia Mosca, guida escursionistica naturalistica vda e insegnante di Yoga.

21 giugno:
Trekking Yoga di 1 giorno in occasione della giornata internazionale dello Yoga

29/30 giugno
28/29 luglio
11/12 agosto
25/26 settembre

Ritrovo e dettagli degli itinerari su richiesta

Info e prenotazioni: Marzia 340.7742819

Per informazioni e prenotazioni rivolgersi alla Guida Marzia 340.7742819 o 348.4458175

Info e prenotazioni: Corinne 349.2234599

Workshops, giornate intensive e interi weekend per praticare yoga tra le montagne, camminare, bagnarsi nelle acque gelide dei laghi, scoprendo che la consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche porta ad allenare anche la mente e a una nuova visione di sé.

Durante i weekend è prevista la notte in rifugio o B&B scelti per l’energia particolare che si respira, dove l’invito è quello di dotarsi del minimo indispensabile e lasciare il telefono in modalità aereo!

WORKSHOPS

Due ore di yoga immersi nella natura, sviluppando un tema che sarà di ispirazione per la pratica.

Costo 15 € (tesseramento 20€ dalla seconda lezione).

Domenica mattina
9.00 - 11.00 | (1, 15, 29 luglio- 5, 12, 26 agosto) - Ritrovo a Pallenc o Resy
Giovedì mattina
9.00 - 11.00 | (2, 9, 16, 23, 30 agosto) - Ritrovo a Barmasc

GIORNATE

Giornate di pratica yoga integrata con la camminata in montagna guidata da Simone Favre, dove si consiglia abbigliamento e attrezzatura per il trekking, pranzo/cena al sacco e pila frontale per gli appuntamenti in notturna.

Costo 30 € a persona (35 € uscite notturne).

30 giugno
"La libertà dello spirito parte dai piedi: salita meditativa in notturna verso il Monte Zerbion"
28 luglio
"La magia del lago glaciale nascosto: Tsére"
10 agosto
"Planetario a cielo aperto: stelle cadenti al Palon di Resy"

WEEKENDS

La natura è il filo conduttore di questa esperienza di due giorni, in cui gli strumenti della pratica yoga si uniscono alla camminata in montagna guidata da Simone Favre. Ritmi più lenti, fatica fisica e libertà mentale.

Costo 220 €, incluso yoga, guida escursionistica, tappetino per la pratica, rifugio (cena, colazione, pranzo al sacco).

18-19 agosto
"La forza dell’acqua I: i laghi di Palasinaz"
1-2 settembre
"La forza dell’acqua II: i laghi di Frudière"

Info e prenotazioni: Corinne 349.2234599